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Taijutsu

Taijutsu

Le taijutsu est un art martial japonais qui utilise à la fois des techniques de frappe et de lutte. Il se concentre sur le combat à courte distance, mettant l’accent sur l’esquive et la réorientation de l’énergie de l’adversaire plutôt que sur la force brute. Cela en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à apprendre des techniques d’autodéfense efficaces sans utiliser d’armes.

Perte de poids

L’intensité de l’entraînement de Taijutsu vous aide à brûler des calories rapidement tout en développant une masse musculaire maigre, ce qui en fait un entraînement idéal pour ceux qui cherchent à perdre du poids.

La force

Le taijutsu est l’un des meilleurs moyens d’acquérir de la force. La combinaison des frappes et des techniques de grappling vous aide à devenir plus fort physiquement et mentalement. Le taijutsu enseigne également la discipline, la concentration et le contrôle du corps, autant d’éléments importants pour développer la force.

Cardio

Le taijutsu permet un entraînement cardio intense. L’activité physique impliquée dans le Taijutsu vous aide à brûler rapidement des calories et à améliorer votre santé cardiovasculaire. Vous améliorerez également votre endurance musculaire, votre souplesse et votre force centrale.

Témoignages

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Marissa James

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Jinga Low

Travail

Plus grand, plus rapide, plus fort

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